Dela nyhet
Observanta ledare och spänstiga försökskaniner
13 sep 2016
Ett återkommande önskemål bland våra ungdomsledare har ofta varit att få hjälp att bli en bättre ledare/tränare. Klubbens nybildade ungdomskommitté har därför tagit hjälp av A-lagets tränare Nils Olof Karlsson, som har gott om erfarenhet både från sin tid som idrottslärare och bandytränare. Som ”försökskaniner” ställer ett gäng 05:or och 04:or upp.
Vid två tillfällen kommer Nils Olof att bidra med sin kunskap: Första tillfället med fokus på barmarksträning, andra tillfället inriktat på övningar på is.
Onsdagen den 7 september genomfördes det första tillfället och vi var 11 ungdomsledare som deltog. Vi fick en chans att utbyta erfarenheter och diskutera idéer kring taktik/positionsspel innan det var dags för barmarkspasset. Nils Olof ledde träningen och visade oss många bra övningar som passar lika bra från ungdomslag till A-lag: bollkontroll, spänst, explosivitet, styrka, balans, koncentration.
För att göra det extra roligt för barnen fanns det några tävlingsmoment då även vi vuxna fick vara med och bekänna färg. Särskilt övningen Skepp-Hav-Land verkar ha varit mycket uppskattad.
Efter inledningen på Sollentunavallen förflyttade vi oss till slottsparken för att där prova på laglöpning i ojämn terräng. Barnen delades upp i två grupper och fick under några minuter springa på led i ett jämnt tempo med växelvis ändring av den som var först i ledet. Väldigt bra övning för att få upp flåset på alla. Sedan blev det intervallsövning samt en uppvärmningsövning i ring då varje deltagare springer slalom runt i ringen. Många av oss fick bra uppslag att använda vid barmarksträningen i våra egna lag.
Att några av barnen spontant sa att de gillade övningarna och absolut ville ha mer fysträning får man ju också ta som ett kvitto på att kvällen varit lyckad.
Vi tackar Nils Olof för en lärorik kväll och ser fram emot nästa tillfälle i november då det har blivit is på bandyplanen – hoppas vi...
/ HIK:s ungdomskommitté, genom Fredrik Holmqvist